“咕噜咕噜……“这时，沈尘听到耳边传来一阵喘息声。他战战兢兢地抬起头，却惊讶地发现，原来是一只通身灰色毛发的小猫正在舔舐着地上的猪肉。沈尘心道，“原来是一只野猫饿坏了，一路跟着我。”小猫舔了两口大概是饱了，便围着沈尘转圈。

沈尘爬起来拍拍身上尘土，将米袋背上，蔬菜猪肉捡起来拎着继续往白云观走去。灰猫吃饱了后，不紧不慢的跟在沈尘后面，沈尘并未察觉，直到回到白云观才发现带回来一个客人。

平日里白云观只有沈尘和白云老道，略显清冷，这小猫的到来，倒是为白云观增添了一丝生机，索性便不赶它离去。沈尘将小猫啃完的地方用刀切下一条扔到地上，小猫便立马扑了上去，叼起就跑。沈尘摇头笑了笑。老道此时正在观内后殿午睡，“岁数大了，就爱睡觉！”沈尘将米倒入米缸，菜和肉放在厨房，将水缸打满水，便寻了个阴凉地方打坐修行。

这段时间沈尘每日由老道推拿导气，体内已渐有气感。沈尘盘膝而坐，左手拇指食指相捏于一处，右手拇指与无名指捏于一处，掌心向天，深吸慢吐，心中默念口诀。

“心如止水，万念皆空，深吸一气，三呼而吐，

短吸一气，长呼而出，循环往复，心无他物，

三刻而止，恢复如初，调整一二，闭目而入，

深吸一气，内视其中，经络游走，随气而动，

周天循环，长吐而出，四九过后，恢复如初。

手置丹田，随气而动，深吸收手，长吐手归，

形如八卦，左右反复，十息过后，归丹田处。

丹田气足，督任并行，防危虑险，依脉运行，周天循环，畅通身融。气归丹田，功成法明。”

老道曾对沈尘讲解道：“当丹田之气充足之时，意运此气过督脉三关（尾间、夹脊、玉枕）入泥丸，顺任脉降中丹田，再降至下丹田。如此周天循环不已，脉路畅通。此时，全身精力充沛，目光炯炯，面色红润，气足神清，至此方才踏入修行第一境。”沈尘闭目修炼，阳光透过树枝间隙映照在沈尘的脸上，熠熠生辉。