发完这条信息后，李伟达的心中既期待又紧张。他期待着华心蕊的回复，又害怕她不会回复。他不知道两人的关系会因为这条信息发生怎样的变化，心中充满了忐忑。

过了一会儿，华心蕊回复了：“我过得还行，你一定要听医生的话，好好照顾自己。”

看到华心蕊的回复，李伟达的心中感到一丝欣慰。他知道，虽然两人已经离婚，但彼此之间还是有着一份牵挂。他决定听从华心蕊的建议，好好照顾自己，也希望华心蕊能过得幸福。

第七章：自我的反思

李伟达躺在床上，回想着和华心蕊的短信交流，心中感慨万千。他意识到，自己不能再这样消极下去了，他要为自己的身体和未来负责。

他开始反思自己过去的生活方式和心态。他发现，自己在离婚后，一直沉浸在痛苦和自责中，把自己封闭起来，拒绝接受现实。他把工作当成了逃避现实的工具，却忽略了自己的身体和内心的需求。

他想起了医生的话，要学会放松自己，调整心态。他决定从现在开始，做出改变。他要重新规划自己的生活，让自己的生活变得更加健康和充实。

他首先制定了一个合理的作息时间表，每天早睡早起，保证充足的睡眠。他还决定减少加班的时间，把更多的时间留给自己。他打算每周安排一定的时间去参加户外运动，比如跑步、爬山等，让自己的身体得到锻炼。

除了调整生活习惯，李伟达还决定面对自己的情绪问题。他意识到，自己需要找一个出口，把内心的痛苦和烦恼释放出来。他决定寻求专业心理咨询师的帮助，通过和心理咨询师的交流，他希望能找到解决问题的方法，重新找回生活的信心。

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第八章：新的开始

在接下来的日子里，李伟达按照自己制定的计划，一步一步地改变着自己。他每天早睡早起，不再熬夜加班。他开始参加各种户外运动，每次运动完，他都感觉自己的身体和心情都变得轻松了许多。

他还定期去见心理咨询师，在心理咨询师的帮助下，他逐渐打开了心扉，把内心的痛苦和烦恼都倾诉了出来。通过和心理咨询师的交流，他对自己有了更深刻的认识，也学会了如何调整自己的心态，应对生活中的压力。

华心蕊也一直关注着李伟达的情况。她看到李伟达在努力改变自己，心中感到很欣慰。她也开始反思自己的生活，努力让自己的生活变得更加充实和有意义。

随着时间的推移，李伟达的身体状况逐渐好转，头疼和胃疼的症状也越来越少。他的工作也逐渐走上了正轨，他重新找回了工作的热情和动力。

在一个阳光明媚的周末，李伟达和华心蕊在街头偶然相遇。两人对视了一眼，然后都露出了微笑。这一刻，他们心中的隔阂似乎都消失了，彼此之间只剩下了关心和祝福。

“好久不见，你看起来好多了。”华心蕊说道。

“是啊，谢谢你的关心，你也是。”李伟达笑着回答道。

两人简单地聊了几句，然后就道别了。看着华心蕊离去的背影，李伟达心中感慨万千。他知道，他们的生活都已经翻开了新的一页，虽然未来充满了未知，但他们都有勇气去面对。

李伟达深吸一口气，转身朝着阳光走去。他知道，自己的人生已经迎来了新的开始，他要好好地珍惜这来之不易的改变，努力让自己的生活变得更加美好。