“明劲的修行标准是：当你的力量一拳能够打出三百斤，一拳能够将人打成轻伤，这就是明劲初期！”

“当你的拳头一拳能够打出六百斤，一拳能够将人给打成重伤，这个层次你就是明劲中期！”

“当你的拳头一拳能够打出九百斤，一拳打到人的关键部位，能够将人给打死，这就是明劲后期！”

“而最后的明劲巅峰，就是你的拳头一拳能够打出一千斤以上的力量，这就是明劲巅峰！”

“而现在于渺渺刚刚接触武道，所以她需要练力，练强大的力量，直到她一拳头能够达到一千斤以上，将人给打死，这样她就达到明劲的终点了！”

南宫雪筠说完，叶云现在才明白于渺渺为什么一直在做俯卧撑，而且整个人已经颤颤巍巍明显就不行了，还在继续做俯卧撑，原来她是在激发人的潜力，刺激身体肌肉让自己的力量得到飞速成长。

看了南宫雪筠一眼，叶云突然对南宫雪筠问道：“武者一定要练力，就不能直接练气成为暗劲武者吗？”

“你——”南宫雪筠听到叶云这么幼稚的问题，狠狠瞪了叶云一眼说道：“当然不行了！”

南宫雪筠说道：“劲气是非常强大的存在，任何一丝一缕的劲气，都能够对人造成毁灭性的打击！”

“要是你的肉身没练到家，直接练气，那么当你练出第一道气的时候，就是你受伤的时候！”

“到时候，你只会偷鸡不成失把米！”

“其实人体的力与气是相辅相承的，只有强大的身体，才能掌控强大的劲气，没有身体就没有气！”

“这就相当于‘一桶水’一样，身体是木桶本身，而气就是桶里面的水，没有气你还有个木桶，而没有木桶，你的水将变得一无所有。”

“所以，要练气，先练力，这是恒古不变的准则，没有人能够逾越，哪怕是我这个天生灵体也不行！”

南宫雪筠说道：“我天生就能感悟到气的存在，可是我还不是一样，先练力，在练气，最后在成长为化劲强者！”

“所以，你只要想要练武，就没有人能够逃脱得了练力的苦，哪怕你是天才，天生的武道妖孽！”

“……”听完南宫雪筠的这番话，叶云给了于渺渺一个爱莫能助的眼神：“看来，于渺渺未来要受苦了！”