说完之后，王月又嘱到：“殿下，目前的身体还比较脆弱并不适合炼器，强行练习恐怕会伤及肺腑。过几日为师要回一趟老家，取回当年练习时泡的药浴配方。到时候结合药浴为陛下打好基础，待得合适的时机再进行练气的学习。”

说罢又不放心的再次重复：“殿下可要记住了，千万不要私自练习炼气技巧。”

接下来的几天刘辩就跟着王越巩固学习那两套拳法，直到刘辩可以顺畅的打出两套拳之后，王越便告辞离开回家取药方去了。

刘辩本身就是那种墨守成规的性子。让他日复一日的机械化练习是不可能的。举个例子来说就是有人教你一加一等于二，但是你就是不认可。直到有人给你一块钱又给你一块钱你确定自己有两块钱之后才会记住一加一等于二。

刘辩就是这种性格，理解之后方能内化于心。

在王越走后，她便日复一日地进行练习。永远不要小看一个好琢磨的人。在熟悉了两套拳法的基本动作之后，刘辩开始随着每一招每一式的感觉，判断他到底在拉伸哪些筋骨。然后尝试着调整动作的幅度，感受拉伸效果的变化，直到尽力地把这个拉伸效果扩到最大。

这种方法的灵感是取自自己上一辈子多年的健身经验。健身的人都很熟悉一个说法叫感受肌肉发力。通过感受肌肉发力确定自己是否锻炼到目标肌肉。

对于刘辩这副小身板，由于本来就没什么力气，感受肌肉发力的难度非常大。但是刘辩没有放弃，一直耐着性子认真感受。

你以为故事会向着武学奇才的方向发展吗？不存在的。

没练两次流变，就感觉浑身酸痛。坚持了两天之后浑身都开始酸痛。根据以前的经验，在经过锻炼之后，肌肉会轻微撕裂，重新生长的过程也就是长肌肉的过程，确实会有一些酸痛感。

但这一次的酸痛与以前体验过的肌肉撕裂的感觉完全不同，仿佛全身都快散架了。吓得刘辩赶紧停止了自己对拳法的私自改造。

在老老实实的休息了一天之后，刘辩又开始了他的训练。