说完这话，他自己先演示了一遍动作。

每一个动作都那么自然流畅，仿佛他已经练习了很多次。

贺逸在心里想，这动作在他手上怎么看起来比专业舞蹈演员还优雅呢？

他的每一个动作都如此完美，让她不由自主地感到赞叹和敬佩。

不过她没说什么，只是静静地坐在那里，专注地观察着赵司泽的每一个细微的动作。

当看到他也成功完成了这个步骤后，才轻轻地闭上了眼睛，虽然动作显得有些困难，但她的脸上满是认真的神情，缓缓地抬起了自己的双手，并按照之前的教导开始慢慢地调整呼吸。

“把手再举高一点点。”

听到这句温和而清晰的指示后，贺逸立刻遵照指引，小心翼翼地将手的位置进行了调整，尽量让自己的姿势更加符合要求。

经过了多次这样的呼吸练习后，贺逸渐渐感觉到，尽管腹部还是充满了气体，但是那种难以忍受的压迫感已经减轻了许多，整个人也没那么无力了，原本刺痛的感觉也有所缓解，仿佛有一股温暖的力量在她体内悄悄流动，带走了痛苦与不适。

“睁开眼睛吧，同时放松你的双手。”

贺逸缓缓地睁开了眼睛，按照他说的那样，慢慢放下了紧握的拳头，感受到身体的每一部分都得到了放松，心情也随之变得轻松了不少。

“你觉得现在的状态比之前好了许多吗？”

仔细感受了一会儿自身的变化之后，贺逸轻声回答道：“真的好多了，现在感觉肚子里那些气似乎不再像之前那样乱窜了，整个人也都轻松了许多。”

“这就对了。”

赵司泽的嘴角微微上扬，露出一抹温和的笑容，他身穿一袭银灰色长袍，配以同色系的围巾，在光线下更显高贵典雅，偶尔流露出来的笑容更是让人感到温暖和亲近，让贺逸忍不住多看了几眼，心中生出了一种莫名的好奇与钦佩之情。

思考了好一会儿之后，贺逸终于鼓起勇气开口问道：“王爷，我能请问一下，刚才那到底是什么原理？我的身体究竟是经历了什么样的变化？”

面对这个问题，赵司泽没有直接给予回答，而是淡淡地说：“你只需要跟着我做就好了，看我怎么做，然后学着做，这样自然就会明白了。”