新手加入，最主要是体能上的训练，这一块主要训练的项目有每天负重在规定的时间里跑10公里、定数的俯卧撑，这一般都是大量的。

还有就是1公里的游泳项目。极限次数的深蹲，匍匐前进、蛙跳等等一系列的体能训练。

这些运动可都是有时间规定的，可不是你能完成就行。而且是一遍接一遍的来。

一个人的体能都是有限度的，但是特训就是压榨你这个限度，让你做到平时根本无法做到的极限。

杨威虽然体格健壮，但是目前也只有16岁，他的身体底子还真不如杨革勇好。

主要是杨革勇和赵玲儿离婚后，他的练功没有能够坚持下来。这个主要怪赵玲儿，按照她的想法，这个时代已经不需要武力了，因为有法律。 伊春书院

这个也不能单纯的去怪她，因为她的想法是没错的。只不过男人的世界岂是女人能懂的。

从放下背包的那一刻起，杨威连休息一下的机会都没有，就开始负重越野，蛙跳，游泳，爬山。俯卧撑。

这些运动他都做过，所以动作方面不用教，可是特么的一天下来就这么重复谁受得了？

还真有人受得了，他身边就是一群老鸟，这都三个多小时了，人家一个个都生龙活虎的，只有他像条死狗，只剩下爬了。

好不容易熬到饭点，刘易斯看他的眼神有了一丝欣赏。再这样的温度下进行这种强度的训练，一遍新人都会休克的。结果杨威除了失去力量，屁事没有。

这不由得让刘易斯感慨，原来遗传基因这东西很强悍啊！所以繁衍下一代的时候，种子和土地，一定要选一样优秀的。

吃饭的时候，这帮家伙狼一样把饭菜往自己的嗓子里灌，杨威有样学样，反正也饿急了。

这都是因为饭后有半小时休息时间，谁也不敢耽误一分钟。

－－－－－－题外话－－－－－－

你们是最胖的，太给力了。书写到现在，这些天是我最高兴的日子，谢谢大家。

7017k