第116章 日常健身

“没问题。”

反应度测试是针对赛车手的,这是非常需要手感,稳定感觉的一种训练,开始是两人进行快节奏的抛球,两个人抛四个球,到何丹青实在无法反应过来结束。

何丹青的教练是一名退役摩托车赛车手,当前处于伤病疗愈状态,再进行比赛的可能性非常小。

短暂休息后,继续变速跑,由慢到快加速。

赛车是极其消耗体力的,但从头到尾都需要赛车手高度集中精神,哪怕再疲惫,都需要他们能反应过来。

现在何丹青还搁置了核心力量,腿部和手部的专项训练,总之还只能一步步来。

大概两小时,何丹青把手抛球装回收纳袋里,这时候手抛球已经从最先的四个,变成了十个。

“他之前大概可以做十二组。”Jet拿着汗巾给何丹青擦汗。

何丹青慢慢伸了个懒腰,回卧室冲澡浅睡了半小时后,召集队员:“走了,去练舞。”

王迦尔都想托下巴了:“你还有力气?”天哪,那种强度的健身后到下午,还有力气能跳舞。

“晚餐前,把舞蹈扒下来。”Jet拿着水壶,带着睡起来还迷迷瞪瞪的何丹青。“我们两个在韩国学过舞蹈,但荒木没有基础,得好好练习。”

总之,何丹青的卷法,让所有的选手不得不卷起来。

太可怕了!