我跟着熊大开始练习拳脚，熊大先是耐心地为我讲解每个动作的要领。

“陛下，这出拳之时，需得将力量从腿部发力，经腰部扭转，再传至手臂，如这般。”

说着，熊大猛地一拳击出，带起一阵风声，那拳风呼啸而过，竟让一旁的树叶簌簌作响。

他的眼神专注而认真，每一个动作都精准无比，肌肉随着发力而鼓起，彰显出强大的力量。

我照着他的样子，扎稳马步，尝试将力量从下往上传递，可第一拳出去却显得绵软无力，差点还让自己一个踉跄。

“陛下，莫急，这拳脚功夫非一日之功。”

熊大赶忙扶住我，脸上没有丝毫嘲笑之意，只有鼓励。

“再来！”

我心中涌起一股不服输的劲儿。这次我深吸一口气，回想着熊大的动作，腿部肌肉紧绷，猛地发力，腰部快速扭转，一拳挥出。

虽然比起熊大还差得远，但也比之前有了些气势。

“对，就是这样，陛下有天赋。

不过这拳还需更快更稳，陛下可想象前方有敌人来袭，您这一拳关乎生死。”

熊大在一旁大声指导，眼神紧紧盯着我的动作，不放过任何一个细节。

练了一会儿出拳，熊大又开始教我踢腿。

“陛下，踢腿之时，重心要稳，可不能因踢高而失去平衡。

看臣示范。”

熊大说着，一个高踢腿，脚尖竟能碰到头顶上方的树叶，那动作干净利落，落地时稳如泰山，脚下的石板都似微微一震。

我依样尝试，先是小心翼翼地抬起腿，可刚到半空就感觉重心有些偏移。

“陛下，注意平衡，可将双手微微张开。”

在熊大的提示下，我调整姿势，再次尝试，一次又一次，额头渐渐布满汗珠，却也越来越有模样。

练了许久，我已气喘吁吁，浑身湿透，但眼神中却满是兴奋。

“陛下，今日先练到此处，您已颇有进步，日后勤加练习，定有成效。”

熊大抱拳说道。

“朕会好好练习的，对了。

熊爱卿，你会太祖皇帝的长拳吗？

朕也想学祖宗的武功，若能习得，定能彰显我大宋皇家之威。”

“陛下，臣略懂一二。

可以教您一些入门的招式。”

熊大恭敬地回答，眼中透着自信。

“哈哈，好！”

我一把拉住他的手臂，用力地拍了拍，眼中满是赞赏，“熊爱卿真是朕的得力助手，有你在，朕定能学好。”

这日，和熊大练完拳脚后，我浑身热气腾腾，额头的汗珠不断滚落，却感觉浑身舒畅。