那就需要找一点先做，就一个点，把它做到变成本能习惯，习惯的不能再习惯之后。再养几个月确保这个习惯不会变化。然后再做第二个点。

比如，修转念，不管是当时，还是事后，习惯去转化念头看问题，以调节自己心神，养成习惯之后，哪怕当时气得不行，事后自己就把气消了，还能总结自己。提醒自己下次遇见同样的事情时，应该如何去做。

这么一久，那就自然而然的养成了这个习惯，并且在每次反省自己获得经验成长。

这人生就像是在打怪升级，不能光打了怪而不获得经验，没有经验那就还那样呗，没升级呗。

可是一路吸取经验成长，那就会越来越强，今天能打小妖怪，随着经验的累积，自己成长起来，那有一天就能打大妖怪了。

小主，

用一些开玩笑的话来讲，你今天处个对象，一分手痛苦的受不了，这特么就是没经验嘛。你分个一百次，你要还能如现在这般嗷嗷叫唤，痛苦的哭个没完，不是你特么卡BUG了，那特么就是你这人脑子有问题。对不对？

唉，啥东西其实都没那么难，做得多了那就会了。

第一个大夫是特么天生就厉害的，还是他在不断总结经验，积累后才厉害的？

第一个会开车的是因为天生会开车，还是他开久了之后才越开越熟练的？

这做人跟做其它的事情都是一样的规律，自己想成为什么样的人，那就按照这个规律去做，做久了那就是了。没啥难不难的。

除心魔，第一次困难，干它一千次，一万次呢？那不就跟玩儿一样的事儿嘛？

剑斩杂念，从一剑一剑，最后变成一个念头，一道剑气瞬间就解决，那不都是一步一步修炼出来的能力吗？

做事情呢？从最初的不会，但想去做，那就持续的一直做，三年后，五年后，七年后，不断的持续成长呗。这不都规律吗？按规律玩儿，玩儿久了就厉害了。

第一次打游戏走路都费劲，走着走这就懵了，玩儿久了呢？还能猫草丛里，等着揍别人。这不都规律吗？

修仙也是一样的规律，心上与行为上，那不都是从自己想，然后做，坚持下去，久了慢慢的，慢慢的，不知不觉那心境就上来了，难啥呀？一点都不难，就是不懂这规律，还有心不定的缘故。”