所谓修真，粗浅的可以理解成是凡人以自身的血肉之躯去探寻天地间的真理大道；参悟天地万物的运行法则，并为己所用的一个过程。正统的修真者修到尽头可以成仙，与天地同寿。这是修真者都向往的一个境界。不过从人到仙之间不知有多少路要走；不知有多少个境界要去跨越。修真者们需要一步步去探寻。自古以来，这片大陆上能真正修到那样的境界的人不过是凤毛麟角。

对于仙修来说，第一步都是引天地灵气入体，使得灵气在体内按照一定的路径运行，来强化身体各项机能。灵气在体内积蓄越来越多之后，便可以在体内炼化出灵力。这是一种凡人无法抵抗的力量，灵力的多少也就决定着修真者的强弱。

但是灵气入体之前，修仙者的身体条件必须达到要求，否则无法承受灵气。这就需要在引气入体之前，先修炼内功心法，将身体内的经脉全部打通，同时配合外功的修炼将身体的强度练到人类的极限。这便达到了江湖中所说的后天大圆满境。修真者称这段时期为淬体期——淬炼身体之意。通常修真者把淬体境分为七重。江湖中的后天境界相当于淬体境的第三重。这已经是人类能达到的极限。之后可以引灵气入体，在体内有了灵力之后，淬体强度可以继续增加，一直达到七重。淬体七重也就完全可以符合今后修炼对身体的要求了。

无为道派的弟子，楚小已是先天境圆满，相当于淬体二重顶峰，李江儿自然是淬体三重中期。汀雨现在已经是化灵境的二重。所以身体强度可再次提升，现在达到了淬体的第四重境界。

裴风和楚菲嫣自然是被看做零基础的弟子，需要从淬体一重开始入门。淬体的方法修真界有太多。就是江湖中也有很多淬体之法。楚飞龙考虑到女儿的身体患有寒疾。所以他为裴风和楚菲嫣选择的淬体方法也较为温和。外功修炼只是慢跑。内功修炼选择的是一本道家的基础心法《冲虚经》。

即便是这样，也让两个孩子叫苦不迭。虽说只是慢跑，但是楚菲嫣和裴风绕着麻姑山谷整整跑了一个上午。楚菲嫣感觉到两条小腿酸疼酸疼的。她以前哪里吃过这个苦？光是在楚王府中跑上两圈儿。下人们都得喊一声姑奶奶，赶紧把她抱起来。如今她不明白爸爸为什么这么狠心。难道爱消失了吗？

楚菲嫣上气不接下气说道:“裴风哥哥，我不行了。累死了，我们休息一会儿吧。”

裴风也大口大口喘着粗气说到:“好吧！那我们休息一小会。不过我们不能被师父发现。不然他会怪我们偷懒。”

楚菲嫣看着裴风的样子，不禁笑道:“裴风哥哥，这里又没有外人。你就不要假装了吧。你怎么会累呢？”

裴风一惊，赶忙去捂她的小嘴。“难道你答应我的事情忘了吗？这可不能让任何人知道，包括师父也不行。”

楚菲嫣道:“我当然没有忘记了。我谁也没有告诉呢。这是我们俩之间的秘密。”

“那我就放心了。”他朝左右看了看见四下没人。悄悄地将一股灵力送入到楚菲嫣的身体中。楚菲嫣感觉到精神大振。那种腰酸背痛腿抽筋儿的感觉立刻化为乌有。