按周前辈的说法，

能标准的扎五分钟就已超过世上百分之八九十的普通人！

他还说练习四平马步的关键是要逼出自己身体的极限，

也就是不要一觉得累就马上休息，

而是要咬牙坚持，

坚持再坚持！

即使浑身颤抖也要继续坚持，直到身体再也支撑不了为止！

反复如此，

并且每一次都要比上一次多坚持一会，

只有这样才能让下盘越来越稳，身体越来越强，进而逐步突破！

这个“四平马步”，

以后只要有空就可以练一练，

特别是没办法通过加点强化的分身们，

或许这法子可以有效且快速增强他们的身体素质......

时光荏苒，

到了次日，

经过特训的双腿，

隐约有种可以像手臂那样灵活的错觉，

譬如足球上的“颠球”，感觉颠它一整天也不会有任何问题。

当前学分：196

没有变动，

但【镜界人杀手】从Lv8升到Lv9，

说明那个“镜界人” 张瑞开在科目三考场那边回不来并且挂了，

他应该也是发现不对劲后，及时将学分转给其它“镜界人”，

所以我这并没有什么实质上的收益，

至于那个【镜界人杀手】身份的升级，目前还不清楚有什么用，

不知道升到一定级别会不会有某些额外的效果。

今天是周二，

诸葛家的本体那边，